8月 残りわずか

年を重ねる毎に

月日の経つのは早い

暑い暑いと言って

汗を流す日々

8月は残り9日に

独居

片麻痺の生活

より良くしたい

自分でルールを決めて

規則正しく

生活しないと

堕落してしまう

早めにお風呂に入り

夕食を済ませる

生活のリズムが大事

早寝

早起き生活

お風呂の後

毎日

体重測定

時間が記録されて

携帯に転送される

体重はトロフィーマーク有り

目標はキープ

以前よりも

早寝

早起きに

シフトチェンジ出来ている

無理せず

程々に

頑張りたい