本日のルーティン
早朝、家周りを掃き水やりします。
道路を隔てた向かいのゴミ集積所も
私がいつも掃いています。
(ボランティアみたいなものね)
シニアになり
自分のためのルーティンが増えました。
朝と夕方.夜と
何だか忙しいBABなのです💦
(顔だけでも3つ)
⚫︎シートパック＆蒸しタオル
⚫︎フェイスラインのための胸鎖乳突筋マッサージ
⚫︎ほうれい線予防のストレッチ
技術は必要ないので誰でもできます。
今朝もシートパックして
蒸しタオルエステをしました。
そして最近増えたのは、
ほうれい線を薄くするストレッチが加わり
益々忙しくなりました
(MEGUMIさんオススメ美容法)
どちらも本人を見ているので
とても説得力がありやる気になります❗️
(芸能人が美しいのはそれだけが要因ではないでしょうが、それを実行している友人の変化は信じられる)
セルフケアだからお気軽ですしね。
空き時間にいつでもできます。
必要なのは継続する精神力のみです。
私、頑張ろっ
【夫のお夕食】
最近ずーっとランチは抜いて
一日2食生活にしているので、
麺類が食べたくなりました
夫には私の麺をあげてるので多めです
冷麺
りんご(王林)
冷麺だけなので、
トッピングは盛り盛に。
あらら💦
準備していたネギを入れ忘れ。
食べる前に気付いて良かった〜。
⬇︎
トッピングは、
焼豚.煮卵.青梗菜.トマト.キュウリ.キムチ.ネギ
焼豚を作った後の
美味しいタレがもったいないので
ついでに鶏胸肉でも仕込みました。
煮卵もね。
そろそろ冷やし中華
始めましょう
【旅行スケジュール】
5月27.28.29と2泊3日で小旅行✈️
その予定を立てました。
いつも調べてプランを考えたら
既に旅行が終わった気持ちになります
夫にスケジュール表を渡しました❗️
持って行くおやつの金額は決めていません(笑)
夫はゴルフ⛳️
私は衣替えをやり切ります！
ご機嫌よう♪
〜 郁 〜