右肩から腕にかけての痛みは、
我が家の白木蓮
ウォーキングしていると
見事な白木蓮の大木があちこちに。
白木蓮が咲くと「春が来た！」って思う。
実家にあったのは紫木蓮だけど
東京には白木蓮が似合う気がする。
ウォーキングで出会うお花も
春らしくなって来ました。
【夫のお夕食】1週間まとめ
お手軽な家庭料理ばかりです。
ロールキャベツ
パエリア
セロリのポン酢漬け
オレンジ🍊
（2人分)
青椒肉絲
餃子
辛味スープ
苺🍓(あまおう)
ドライカレー
野菜サラダ
オレンジ🍊
(2人分)
鮭とキャベツのちゃんちゃん焼き
レバーニラ炒め
溶き卵汁
グレープフルーツのゼリー
(書斎に運んだ夜のお弁当)
鮭のバター醤油焼き
ウインナー、玉子焼き
クラゲのワサビ和え
6種類のコブサラダ
おにぎり(梅干＆塩昆布)
グレープフルーツのゼリー
⬆︎
お夕飯はいらないと言われていたのに
リモート会議があるそうで帰宅し、
「お弁当にして直ぐに部屋に持って来て〜」
と、急に言われて慌てたよ
なるべく早目に連絡してくださーい🙏
豚ロースの生姜焼き
アボカドサラダ
厚揚げ.ちくわと小松菜の煮物
お味噌汁
オレンジ🍊
ハンバーグ＆ハーブソーセージ
卵巾着煮
焼き茄子
クラゲのワサビ和え
にしんの甘露煮(市販品)
オレンジ🍊
🍺
⬆︎
今日から夫は出張で4日居ません。
なので、お買い物はしないで
冷蔵庫のお掃除メニューです
(私1人なら作る気なし)笑
【エイジングケア】
⬇︎BABの肌ケアはこれ⬇︎
お肌のたるみは毛穴のたるみが原因
くすみ肌は毛穴の汚れが原因
変形した毛穴を綺麗に整え
汚れを取り除けば
モチモチ透明肌になり艶も出ます
『蒸しタオル美容』は最高
私のエステは０円です
蒸しタオルとオイルのおかげで
シニアでもノーファンデです。
(ほぼ毎日しています)
蒸しタオルはジップロックに入れて
口を少し開けてレンチン1分
❶洗顔後に蒸しタオル2.3回
その後、
❷顔にオイルを塗り
シートパックをしてラップをする
その上から蒸しタオルを2.3回
お時間のある時には
❶と❷両方してくださいね。
私のようなくたびれたBABでも
効果は何ならエステ以上です
(私、美顔エステには長年行ってません)
『蒸しタオル美容』をする度に
❤︎ 生まれ変わったような気がする❤︎
そんなシニアBABです
部活に行ったらね、(部活はもちろんスッピン)
29歳のエステティシャンに肌を褒められ
蒸しタオルのやり方を聞かれた(マジで！)
たまたま昨日会った友人にも聞かれた。
高齢者にしては…と思ってくれたかな
嬉しい〜
夫は海外出張へ✈️
お土産を期待します。
(家族に外国土産買うのは夫の趣味)
今年は後3カ国に出張予定
ご機嫌よう♪
〜 郁 〜