電磁波デトックス


 TODAY'S
 【カジュアルコーデ】66


部活に行く日のワンマイルコーデ。

終わってシャワーしたら

フードをかぶり、下には

『着るだけダイエット』を着て帰宅します。


　



ヨガウエア(上下)を着て
上から​コットンニットを
ダボっと着ています。
買った時よりも　
サイズに余裕が出てきたのは、
『着るだけダイエット』のおかげ⁉️


(お尋ねがあり)
ご紹介した方.お二人共、2.3ヶ月で
−5kg、−7kg    50代と60代の女性
ダイエットに成功されたとのこと👏


ホント、侮れませんよね〜飛び出すハート
快適でラクして成果が出るなんて
体感するまで信じられませんでした。
私のような食いしん坊シニアには
強い強い味方です！



私は体重は気にしてなくて、

体脂肪.内臓脂肪.筋肉量と、

身体のサイズには気をつけています。　

ゆる〜くですが(笑)

最期まで自力で生活できるために

今から気をつけています。







【デジタルデトックスヨガ】
電磁波を発するものとして、
屋内ではテレビ・冷蔵庫・電子レンジ・パソコン・携帯電話などの電化製品があります。
そして、その
「人工的な電磁波」が
私たちのカラダのバランスを
乱している可能性があると聞きます。

身体の不調(肩凝り.頭痛.睡眠....) は、
日常的な電磁波によることもあるようです。

部活では、
専用の電磁波デトックスシート
電磁波デトックスシート(アーシングパット)
を敷いてその上で身体を動かすことで
体内に蓄積された電磁波を解放し、
整体電流を整えてくれるクラスを
初めて受講してみました。


⬆︎アーシングパット

上)大　　下)小


スタジオでは無料で

この2つをお借りできます。

(ネットでは2つで10万円くらで出ていました)



軽く動くだけなのに、
いつもと同じくらいの発汗でした。
原因不明な不調は、
老化現象のせいばかりではないのかもね。

『老化現象でまとめないで下さい❗️』

今は不調はないけれど、
これからも予防のために
定期的に参加したいと思いました。






【夫のお夕食】

シニア夫婦の素朴なご飯です。

カオマンガイ

干し椎茸.帆立貝柱.厚揚げの

旨煮

ワカメとカニカマの酢の物

グレープフルーツ


カルディで買った

炊飯器で作るカオマンガイです。

鶏もも肉にはピリ辛ソースをまぶします。



肉厚の干し椎茸って美味しいね。

厚揚げはこんがり焼き色をつけて

味を染み込ませてから合わせます。




「ほぼカニ」のカニカマ(笑)

こちらも肉厚です。



夫は🏌️⛳️コンペ

私は部活してフルート、そんな

のんびり日曜日です。



ご機嫌よう♪

〜　郁　〜



(ちょっとひと言)

同世代の方の人気ブログで

映画館に、ロブションのパンを

堂々と持ち込んで得意げに

食べている写真をアップされてたのショボーン

持ち込みって(前ブログにも書いたけど)

もしかして…もはや常識なの？？

誠実な方だと思っていたのに、

(いや特に誠実でなくても普通の人は守ります)

なので、とても残念です。


持ち込みに限らずですが、

劇場ではマナーを守りましょう。