本日のすごい！
◇陸上・日本選手権
⬆︎(思わず連写しました！)
男子3000メートル障害
東京五輪7位入賞の
三浦龍司(順大)選手が連覇
もうね、走り方もだけど、
ハードルの飛び方や下り方が
他の選手と全く違うの。
ブレないし、しなやか。
下りる衝撃が少ないのがわかります。
そしてラストのスパート力は圧巻
素人目にも
これだけ違いがわかることに
正直.大変驚きました。
彼は他に数種目でも
好記録を出しています。
箱根駅伝にも出ているんです
日本に敵なし！
彼や田中希実さんのように
世界を狙える選手は、
海外に出て経験を積み
トップ選手を身近に学んで
スーパースター目指して欲しいです‼️
【お一人様ランチ】
《ふし麺入りお味噌汁》
夫が好まないカボチャも
1人ご飯だと入れられる。
コシがありお味噌に合います。
切れているので食べやすいし🙆♀️
私にはこれだけで充分なランチ。
(教えていただきラッキーです❤︎)
ゴーヤを入れて
ふし麺チャンプルーも良いかも。
【夫のお夕食】
ハンバーグ
和風サラダ
イカと小松菜の煮物
牛蒡のお漬物(お土産)
グレープフルーツ
🍵
ハンバーグの中心で愛を叫んだら、
チーズを挟み忘れたので
溶かしてタラ〜リかけました。
これが鉄板の上だといいなぁ〜。
と、思った次第です
(欲しいけど物は増やしたく無いし…)
お目汚し失礼します。
雑な工作ではありません。
⬆︎独身息子が作ったティラミス
スイーツまで作ってる⁉︎
(味は良かったらしい)
料理男子よ、茶漉しはないのか？
母はちっとも嬉しくないゾ
それより結婚して欲しい。。。
いつも利用している
区立図書館が
整理期間のため暫く休館で
またKindleで読んでいます。
ご機嫌よう♪
〜 郁 〜