雨の日のウォーキング。植物が瑞々しくて美しい。「翠雨」と言う美しい雨なら私も濡れてみたいと思う。
風もあるけど秋雨と言われるような冷たさは感じない。歩き始めて数分で汗ばんでくる。
あぁ〜いい気持ち。
ReFa 4 CAXA(バースデープレゼント)
フィット感💯私の毎日の新習慣です
テレビを観ながら、本を読みながら、頭の天辺から足の爪先までマッサージ&筋膜リリース。
頭のマッサージ、やり始めは痛みがある箇所があったけど、毎日していたら痛みがとれたの。
ソーラーパネルから光を取り込み微弱電流を発生させるそうです。
お顔のたるみ(ほうれい線&マリオネットライン)予防には頭のマッサージが効果的(らしい)
もちろんお顔もドレナージュしています❣️
もうねぇ、気持ちよくてたまんないの〜
★1時間の使用法レッスンを2回受講して、効果を実感してから購入しました。
どちらもながらでケアでき、専用の時間が必要ないので楽に続けられているんだと思います。
信じる者を救って下さ〜い
【夫のお夕食】昨夜
(使った器2つは私の作品です)
▪︎おでん (大根.玉子.ちくわ.はんぺん.厚揚げ.こんにゃく.たけのこ.にんじん.じゃがいも.昆布.さつま揚げ.鶏肉団子)12種類
▪︎もやしとニラのナムル
▪︎ゴールドキウイ
涼しくなったらおでんが食べたくなります。
食べ始めてから、こんにゃくを器に入れてなかったことに気づく
前日の青椒肉絲で残しておいた筍を入れてみました。
片栗粉をまぶして別鍋で煮た鶏肉つくねには、生姜をたっぷり入れたので温まったわ〜。
【カジュアルコーデ】64
コットンベスト薄手のデニムのマキシスカート&レインシューズ
昨日の部活で筋肉痛ですが、元気な顔してフルート吹いてきました
(緊張感は私の生活に必要)
(緊張感は私の生活に必要)先生と骨盤の話で盛り上がりました。
(なんでやねん⁉︎)
ご機嫌よう ♪
〜 郁 〜