1月期・中級176回目 | シングルライダー優のブログ

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愛車(エブリイワゴン・トリッカー)
その他

女性6名(振替さん2名)
    男性3名(振替さん1名)

Kコーチ

☆レッスンテーマ

    守備
        ボレーの
            練習

    ポジョニンクを
        気を付けましょう


♪サーブ

♪手投げ球出し

  1球
      コースは
         フリー

  下がって
      クロスへ
          前に
              クロスへ


♪ラケット球出し

  設定
      相手は
          平行陣
              雁行陣
                  からの
                      後衛
                          クロス
                              足元狙い
                                  前衛
                                      ポーチ
                                         チェンジ
                                            後衛
                                                ストレート
                                                    前に出ます
                                                        グルグル
  人数の
      関係から
          2セット (°▽°)
              裏では
                  2組み
                      4名で
                          ボレスト
                      

♪生徒さん生徒さん

  ショート
      ボレスト
         ストロークは
             前後に
                 振られる

  ボレスト

  ストレート
      ストロークラリー


♪個別レッスン

  ボレー(コーチ)
      VS
          ストローク(私)

  コーチ談
     「昨日より
            良い」
                目標に
                    賭けて
                        いますからね


♪ゲーム形式

  コーチ
     球出し
         からの
             平行陣
                 VS
                    雁行陣
                        3P先取



グルグルの
    ダメージ大
       ・・・
           ジョギング断念 (°▽°)


   双子ちゃん
       出産予定日
           2月3日
               ・・・
                   2日が
                       日曜日で
                           なかったら
                               2・2・2の
                                   双子ちゃんの
                                       可能性が
                                           あったのになぁ〜