遂に
女性が
居なく
なりました (°▽°)
Ｋコーチ
☆レッスンテーマ
守備
ボレーの
練習
ポジョニンクを
気を付けましょう
♪手投げ球出し
角材越え
スプリット
ステップ
からの
ストローク
コーチは
フリー
×２
♪ラケット球出し
設定
相手は
平行陣
雁行陣
からの
後衛
足元狙い
前衛
ポーチ
チェンジ
後衛
逆クロスを
グルグル
♪サーブ
♪生徒さん生徒さん
ストレート
ストロークラリー
ショート
ボレスト
ストロークは
ストレートへ
ボレーは
クロスへ
♪個別レッスン
ボレー（コーチ）
ＶＳ
ストローク（私）
♪ゲーム形式
コーチ球出し
からの
平行陣
ＶＳ
雁行陣
ストロークは
足元狙いで
１分間で
ローテーション
♪ゲーム
サーブ
からの
２Ｐ先取
１月とは
思えない
暖かさ
汗ビッショ (°▽°)
先週より
ましだが
・・・
水曜日は
こんなもんで
明日
頑張るの巻
ジョギング
１３ｋｍ
＋
スロー
ジョギング
２ｋｍ