コロナ中は
zoomでセルフケアを
しっかり学べとても充実した日々
を送っていました。

そんな中
3月24日に
掛川TVでさとう式リンパケアのお話をするチャンスが巡ってきました。

好奇心旺盛な私は
何も分かってないのに
直感行動での二つ返事。

本番ぶっつけ状態だったのですが、
進行役のちかちゃんや
付き添いで来てくれてたお友達
その場にいたスタッフの方達の
温かな思いの中でなんとか
収録体験もできました




今日
音楽付き、吹き出し付きの
素敵な動画が
出来上がってきてビックリ✨

母の日前のプレゼントが届いた気分
ありがとうございました🎶

こちらを開くと初体験の収録画面が出ます


母が私に託してくれたさとう式リンパケアを
伝えています。

揉まない、押さない、引っ張らない
赤ちゃんからお年寄りまで大丈夫の
優しいケアです

優しく触れたり、撫でたり、揺らしたりするだけで
筋肉が緩んで身体が整い循環も良くなり
不調から改善

とても簡単で優しいケアだけれど
続けていくことが大切ですよ

日々の体の使い方の癖
考え方の癖からくる
体の硬さ、ストレスから解放してあげましょう🎶


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介護してるとどうしても

前屈みの姿勢多くなります

隙間時間でキラパタ体操してみてくださいね

https://youtu.be/_xGSHD7xXNo


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