🎶う～のはな～の におうか～きね～に
ほ～ととぎ～す はやもきなきて🎶
と、このあたりから、なに言ってんだかわかんなくなる歌ではありました。
夏は来ぬ・・はずだったんっすが、まだ来てないっすねぇ。
だいぶ夏っぽくはなったけど、暑さもさほどじゃなく、梅雨明け宣言もない東京の今日この頃でございます。
さて、はじまりました。
とっしょり蒼辰の構成台本と、キュートなちゃみのトークでお送りする［読むラヂオ］でございます。
毎週金曜日は［食べるをめぐるエトセトラ］ということで、食い物の話を中心にお送りしてるんですが、ぬあんと、先週今週と、食わない話でございます。
先週は食あたりの話したんだっけ。
気をつけてくださいね、ほんとに。
パン焼き器でパンを焼いてるとっしょり蒼辰ちですが、この季節、ちょっとほっとくとカビっちゃいます。
水分とられるのでいやなんですが、やっぱ冷蔵庫へ入れたほうが無難なようでございます。
でもって今週の食べない話、まずは、夏の食欲不振でございます。
暑いとね、誰しも食欲は落ちますわな。
調べてみると、いくつか理由があるようです。
まずは、体温調節のために、消化に回すエネルギーが減る。
暑いと、体温下げるために汗かきます。すると、血流やエネルギーが皮膚側にあつまっちゃって、その分、胃腸の働きが鈍くなる。
そこで、食欲がわかなくなるんだと。
つぎに、冷えによって、胃腸の働きが鈍る。
冷たいもん飲んだりね、冷房で体が冷えたりすると、胃腸の働きが鈍くなって、勢い、食欲も落ちるってことか。
もいっこ。暑さで眠りが浅かったりすると、それがストレスやだるさにつながり、食欲が落ちるのか。
ふ～～～～ん。
なるほどね。
なんだけどさ。
だからなんなのよ。
食欲がないってジジツこそが問題で、その理由がわかったって、な～んの役にも立たないじゃありまへんか。
そんなことよか、どうにかしてくれって感じだよね。
そもそも、こんなかで対策立てられるとしたら、まぁ、お腹冷やさないようにするってくらいでしょ。
どうやったって、くっそ暑い夏となれば、食欲は落ちるんだよ。
以上っ、って話にしかなんないんじゃないの。
さらに悪いことにさ、とっしょり蒼辰とちゃみは、真夏になっても食欲落ちないかんね。
そ～ゆ～人間が、なに語ってもリアリティないから。
はい、次の話題。
ん？
本格的に暑くなる前の熱中症対策？
え～～～～っ。
それだってさ、もうみんな知ってるよ。
ここ何年か、いろんなとこでやってるもん。
一番は、こまめに水分とって、ついでに塩分も取るってやつだよね。
一番肝心なとこ、もうみなさんご存知ですから。
はい、終わりっ。
なに？
一言だけ言いたい。
なんですか。
あ～～、スイカに塩ね。
近ごろはやんない人のが多いかもだけど、とっしょり蒼辰の子供時代は、スイカを食べるときは、塩をふるのが当たり前だったそうです。
甘みが増すからって言われてたんだそうですが、もしかすっと、熱中症対策の昔の知恵だったのかもね。
スポドリどころか、ジュースもなにもない時代、水分補給って、井戸水か、水分の多い果物くらいしかないもんね。
そんとき、このほうが甘みが増すよって、塩をちょっとふる。
ふむ。確かに熱中症対策だったのかも。
えらいもんだ。
あ、そういえばさ、真夏のクソ暑い中でもジョギングするとっしょり蒼辰は、明らか熱中症になりかかったことがあるんでしょ。
どうなるの？
なにしろ、走れなくなる。
動かないんだ、体が。
途中の水飲み場で水飲んで、とぼとぼ歩いて帰ってきたのね。
そいで体重測ったら、そのころの平均体重より1.5キロも少なかったんだ。
そんだけ水分出ちゃったんだね。
そのとき着てたのが、コットンのTシャツでした。
コットンのTシャツ、汗で濡れると、肌に張り付きます。
そのために、上半身の熱の放射が妨げられたんじゃないのか。
そう考えて、その後は、ポリエステルの、通気性と速乾性にすぐれたスポーツTシャツにしたんだそうです。
その後、熱中症っぽくなったことはないとか。
けど、気をつけてよね。
なにしろ、少しでもおかしいと思ったら、直ちにやめて、水を飲み、体を冷やすことが大事なんだそうです。
場合によっちゃ、命にも関わります。
みなさま、マジ気をつけて、体の異常には敏感になっててくださいまし。
ま、蒼辰の場合は、無理しないかんね。
なにしろ頑張らないがモットーの人ですから。
軟弱ものでよかったね。
そんなこんな、食欲不振も、熱中症対策も、もう世の中で散々言われております。
なんの新鮮味もない本日の［読むラヂオ］でございました。
とはいうものの、つい、ってゆうのが人間でございます。
当たり前のことばっかりではございますが、改めて参考にしていただいて、なったけ快適に夏をお過ごしいただきたいと思います。
本来さ、開放感のある、陽気な季節なんだからさ。
なんか近ごろ、耐える季節になっちゃってるけど、元気に過ごそうzey。
というわけで本日はここまででっす。
来週からは、ちゃんと食い物の話になる予定です。
食欲不振の夏も、おいしく食べられるもののお話が中心です。
いつものように、期待しないで待っててね。
ほいでもって週が明けると、ベルギーGPですね。
またまた、40度を超える中でのレースになるんでしょうか。
注目していましょ。
ほいでわまたっ。
ちゃみでしたっ。