体重&腰回りが大変な事に

最近は散歩もままなりません、梅雨が明けるとかーと照って大変。

ひさしぶりに体重計に乗り、ウエストも計ってみました。

びっくりした。体重は3キロ、ウエストは5センチ大きく成っていました。

早速、止めていたフラフープ体操を始めました。

右左150回、休憩してもう一度。元に戻るまで続けます。

しばらくかかるでしょう。