昨日の長崎は春の訪れを感じるような陽気でした。午前中は女房から言われた庭の雑草取りをしましたが、小さな芽がたくさん出ていました。
昼からはびわこ毎日マラソンを見ていましたが、川内選手の走りには感心させられました。
しかしながら、しっかりしたコーチの指導の下で練習すれば、もっと伸びるのではないかと思いました。少し無理のしすぎでしょう。
夕方からは、いつもの素振りをしました。まずは軽いクラブ、次は重たいクラブ、最後スティールの7アイアンで各５０回ずつ。途中で休憩と、水分を補給しながらですが結構運動になります。この練習を初めてちょうど一月がたちました、効果のほどが楽しみです。
その後は、エコスパに行き、まずは水中ウオーキング２０分。サウナで休憩して、その後また２０分、最後はクロールで流して終わり。温泉に入りリラックスして自宅に帰ると，牡蠣が揚っていましたので早速ビールを飲みました、満足の一日でした。