こんばんわ！
クーラーの効いた部屋でも
なんだかなぁ〜
集中力が薄れ
何をしても直ぐに
飽きてしまいます😥
最近、偶然ですが
近所に信頼できる
かかりつけ医が
見つかりましたよ。
癌が見つかる前迄は
医者要らずの健康体。
整体院は週一位のペースで
マッサージ。
歯医者さんも
時折程度でしたね。
でもね、癌患者になってから
すっかり弱気になり
探しました。
内科医は歩いて2分の所で
昔からの唯一のかかりつけ医。
癌を疑い病院を
紹介していただきました。
いずれにしても
かかりつけ医の条件は
（偉そうな）笑
近い事と信頼できる医師。
ラッキーな事に
先ず眼科医院が見つかりました👍
早速、心配な緑内障と
白内障の検査を受けました。
今のところは特に
問題無いのですが、
時々検査に通ってます。
そして整形外科。
まだオープンしたばかりの
ピカピカの医院。
レントゲン撮影で
骨粗鬆症の疑い😰
治療の前に、
血液検査となり
ビタミンD不足が明らかに！
早速ビタミンD剤を
服用始めましたよ。
かかりつけ医が見つかり
安心しましたが、
新しく病気も見つかり
痛し痒しですが‥。
結果、従来の血圧降下剤に
コレステロールに尿酸値を
下げる薬。
そしてビタミンD剤。
朝に晩に毎日服用してます。
どんどん増える薬😰
ズー〜と続けている
朝食のサラダ。
旬の野菜に果物。
ササミは孫娘のオーダー。
食材は9から10種を
心がけてますねー
久しぶりの写真ですが
大皿に山盛りは孫娘のです。
凄いでしょ！
隠れて見えないのは
レタス、パプリカ、
ブルーベリー🫐 りんご
夫と私は、ほぼ此の半分位です。
他にヨーグルトとトーストに
コーヒー。
朝から満腹（笑）