午前中のジム

ジョイフィットに珍しく午前中に行った。10時30分から1時間。

始まる前にトレーナーからいつも訊かれる。「体調はどうですか？」「怠いです」「食べてきましたか」「大盛カップ焼きそばだけですけど」スクワットなど脚中心のトレーニングから背筋、腹筋等々。

　　　　　　　

怠さは取れた。