まああ・・
超寒い時に・・お洗濯物を干していたら・・
なんだか・・血圧・・上がりそう・・
急な寒さに・・追いつけないでいますわあああ・・・
おっと・・丁度いい感じでこんなことが・・・
キャベツですかああ・・・
キャベツは高血圧を制御するのに役立ちます。キャベツは繊維、葉酸、カリウムの供給源です。
カリウムは血管の壁を弛緩させ、血圧を下げ、心血管系を保護します。
キャベツは減量に役立つかもしれません。野菜はカロリーが少なく、食物繊維が豊富で、満腹感を長時間促進し、減量に役立ちます。
キャベツの定期的な摂取は健康的な視力に貢献します。キャベツには、黄斑変性症や視力喪失のリスクを減らすための最も重要な栄養素の1つであるビタミンAが豊富に含まれています。
キャベツは免疫システムを強化することができます。キャベツは、ビタミンC、カロテノイド、葉酸などの抗酸化化合物の供給源であり、フリーラジカルが体細胞に損傷を与えるのを防ぎ、感染から体を保護するのに役立ちます。
キャベツは便秘を防ぐのに役立ちます。キャベツの高い食物繊維含有量は、便を大きくして柔らかくするのに役立ち、便秘や下痢のリスクを下げるのに役立ちます。
キャベツは抗炎症作用があります。野菜は、炎症と戦い、2型糖尿病、心臓病、アルツハイマー病、癌、うつ病などの慢性疾患を予防する抗酸化物質の供給源です。
はああ・・なかなかいいですばい・・あーた・・