こんにちは〜
5月も後半に入りました…
今年は何となく
スッキリ良いお天気が
続きませんが
気温や湿度は
快適な季節😊
運動したり
お出掛けしたり…
梅雨前の貴重な
良い季節ですね〜✨
車で走っていても
新緑がキラキラ眩しい🤩🌱
今年は月曜日に雨が多いので
大きなお洗濯が
なかなか出来ないのですが
今日は干しても大丈夫そう🙆♀️
お休みの貴重な晴れ間を
有意義に使わなくては！
それではお客様をご紹介しますね〜😊
この季節
縮毛矯正のお客様が多くなりますので
一般のご予約が
取り難くなってしまい
ご迷惑をおかけ致します🙇♀️
少し余裕を頂いて…
2つ3つ先まで
ご予約を入れて頂く事も可能ですので
ぜひご検討下さいね😊
今週は連休です
昨日は朝イチのホットヨガ〜🧘♀️
ランチして
婦人科行って
お買い物
ライフスタイルのペースが変わって
だんだん慣れて来ました🙆♀️
お仕事終わりに
ほぼ毎日ホットヨガに行けているので
固まる日が少なくなって
身体が喜んでいる感じ❤️
色々な先生の
色々なクラスに出て
自分の心と身体が心地良い場所が
見つかりつつあります✨
来週はお客様のリクエストで
パワーヨガのクラスをやります
パワーヨガと聞くと
ヨガに慣れていない方は
無理無理〜🖐️と
思われるかも知れないのですが
体幹や筋力を発揮させるポーズを行い
筋力を鍛えるタイプのヨガなので
特に筋力が落ちてくる
私達の世代や
普段座ってお仕事をされている方などには
必要な動きがいっぱい入ったヨガです😊
逆に私の様に
常に身体に力が入ってしまい
筋力を必要以上に使ってしまう
タイプの方は
張って固まった筋肉を緩める
ストレッチヨガやリラックスヨガ
キープが長い隠ヨガタイプで
緩めて引き延ばす動きが
必要になります
痛みや辛さがない
元気なお婆ちゃんを目指すには
どちらも大切だな〜と思います😊
私の理想は…
この子達👇
猫の身体って
素晴らしいと思うんです✨
強い体幹と筋力で
2mくらいジャンプが出来るし
着地もしなやかで強い筋肉で吸収出来るので
怪我もしません
音もなく忍び寄って
一瞬で獲物をゲットするし
柔らかい背骨と関節で
自分のお尻も足のつま先も
背中も舐められます
抱き上げると
ビロ〜ンと滑らかで
顔は超〜可愛い🤣
最強の動物だと思います
くくは私の枕をベッドにして
私の頭を枕にしています
いつも隅に追いやられてしまう…
お高かったウールの敷きマットレスが
毛だらけにならない様に
シーツを被せているのですが
くくにボロボロにされました😭
おめめぱっちりちゃちゃに…
何だかほっこりくく
今日は網戸にしたので
外の様子を眺めています
そろそろ電気マットは
片付けても良いですよね〜
本日のお休みは
スタジオのヨガと
ホットヨガ
他には予定を入れてないので
くくちゃちゃと
のんびりしたいと思っています😊
やっと毛布もお洗濯出来たので
良かった〜
干したまま出掛けちゃおうと思っています🧺
それではそろそろ
行って来まーす👋
2024年 5月〜6月のご予約状況
20日(月) 定休日
21日(火) 定休日
22日(水) ✖️
23日(木) ✖️
24日(金) ✖️
25日(土) ✖️
26日(日) ✖️
27日(月) 定休日
28日(火) ✖️
29日(水) ✖️
30日(木) ✖️
31日(金) ✖️
1日 (土) 17;30〜 パワーヨガ60 （筋力・体幹を使うポーズを行います）
2日 (日) ✖️
3日 (月) 定休日
4日 (火) 定休日
5日 (水) ✖️
6日 (木) ✖️
7日 (金) ✖️
8日 (土) ✖️
9日 (日) ✖️
10日(月) 定休日
11日(火) ✖️
12日(水) ✖️
13日(木) ✖️
14日(金) 16:30
15日(土) ✖️
16日(日) ✖️
17日(月) 定休日
18日(火) 定休日
19日(水) ✖️
20日(木) 15:00
21日(金) ✖️
22日(土) ✖️
23日(日) 13:00 (SP可)
ご予約が大変取り難くなる季節になりました🙇♀️
一般のご予約は6/14〜
縮毛矯正は6/23〜になります。
お早めにご計画下さいね😊
