こんにちは〜
10月に入ってから
お天気が安定していて
やれやれですね…😅
冷房も暖房もいらない
1年で最も
過ごしやすい良い季節✨
この季節が
長く続いてくれたら
良いですよね〜☀️
昭和世代の私には
10月10日が
体育の日！
でも今や
第2月曜日が
スポーツの日になり
毎年日付が変わるようで
なんだかピンと来ません😓
昨今は秋も気温が高くなり
運動会やスポーツイベントは
軒並み
後ろ倒しになって
9月を避けて
10〜11月が多くなりました💦
気候が変わってしまったのは
人間のせいだし
仕方のない事なので
変化を受け入れて
その時その時で
楽しめれば良いですよね😊
早朝の場所取りや
お弁当作り…
朝までやるのかやらないのか
分からなかった
平成までの運動会😭
令和の運動会は
さらっと終わっちゃって
ちょっと味気なくも感じますが
毎年振り回されまくった
私としては
羨ましい限りです😅
いつものお買い物を
車じゃなくて歩いてみたり…
日差しを浴びて
大きく背伸びしてみたり…
ほんの小さな事でも
身体を動かすって
気持ち良い✨
スポーツの秋を🏃♂️
存分に
楽しみましょうね〜💦
それではお客様のお写真から〜
やっと雨が降らなくなって
空気も乾いてきました
水分に影響されやすい
クセのあるエイジング毛にとって
ここからは良い季節です😊
ドライヤーでしっかり
水分を抜いて
スタイリングしておけば
（油分は必要☝️）
1日良い状態が
保てますね😊
バッサリカットしたり
スタイルチェンジするのも
おすすめのタイミングです✨
ぜひご相談くださいね〜😊
本日が
スポーツの日なのですが
私は
連休の初日の土曜日に
お休みさせて頂いて
パシフィコ横浜で開催される
【ヨガフェスタ2026】に
行ってきました〜😊
最高のヨガ日和☀️
今年も推しの先生の
無料のパークヨガと
有料の室内ヨガに
参加させて頂きました〜✨
途中で買ったお昼ご飯で
先ずは腹ごしらえ…
（ちょっと食べすぎた💧）
海が目の前
良いお天気の公園で食べる
ご飯は最高です✨
そのごY先生も合流して
3人で和也先生の
パークヨガを楽しみました〜
10月の屋外
こんな格好でも
汗だくです💦
その後みんなで
お買い物タイム…
私たちは予約していた
クラスが始まるので
一旦ここで
解散しましたが
外で身体を動かすのって
本当に気持ちが良い☀️
（しかも海の近くで〜）
今年も和也先生のクラスは
満員御礼の大盛況で
あっという間の
90分なのでした…
最近の和也先生のクラスは
難しいポーズや
難易度の高いものは
ほとんど無くて
とにかく呼吸で
中心を整える…
私の学んだ中立と同じで
姿勢や重力で
ズレて歪んで行く内臓や身体を
呼吸と共に
正しい位置に戻していく
プラクティス…
この年齢になったからこそ
すごく理解できます😊
今年も有意義な時間を
ありがとうございました🙏
そして今年は
早めの時間に終わったので
速攻で電車に乗り
Y先生の待つ
橋本へ…🚞
Y先生おすすめの
雰囲気の良い和食屋さんで
美味しいお料理と
お酒を
たっぷり頂きながらの
女子トーク😆
お腹がぺこぺこだったし
喉も乾いていたので
1杯目のビールが
たまらなく美味しかったです🍻
散々飲んで食べたのに…
最後にご飯セットを
平らげました😅
（白米で飲めるタイプです）
私のプレスポーツの日は
こんな感じでしたが
このヨガフェスも
毎年9月開催でした…
例年の予約時期に
なかなか発表されないので
もしややらない？と思いましたが
今年から10月に
変更されたようです😊
おかげでパークヨガも
復活していたし
（去年はなかった…）
只今絶賛
父の介護に振り回されている
私にとって
凄く貴重な良い時間を
過ごす事が出来ました
Y先生と友人Jさん
楽しい時間を共有してくれて
ありがとうございました〜🙏
10月の晴れた日は☀️
日当たりの良い我が家は
高温になります
10月でも
へそ天大開放の
ちゃちゃ…😅
最近よく
このシャカ猫ちゃんと
一緒に過ごしていて
私のあぐらクッションは
出番が無いようです😥
ちゃちゃが痩せて（少し）
私でもたまに
見間違えてしまう時がありますが
足と腕の関節が
ちゃちゃはちょっと変なので
良く見ればすぐ
わかります😅
もう7歳なので
子供の頃に比べたら
めちゃくちゃ感はやや
減りましたが
隙を見せると
見逃してはくれないので
（置きっ放しや出しっ放し）
まだまだ注意が
必要ですね😅
今日は祝日なのですが
父の北里受診の予約が
入っています…
自分で歩けないのに
呑気で楽天的な性格の父に
たまに
イラっとしたりしながらも
なんとか
やっています😥
自分の時間を
父にだいぶ奪われていて
「○○出来なかった…」
「○○したっかったのに…」
そんな風に考えがちで
もっと優しくしてあげなくちゃ…と
自分を責めたり
する事も多いのですが😢
たまには
頑張っている自分を
褒めてあげて
自分にも優しく
してあげなくちゃな…と
思っています
まだまだこの先も
続いて行くでしょうから
今全力の100%では無くて
50%でも長続きさせられるように
ボチボチやって行けたらと
思っています😊
今日は受診前に1本だけ
マシンピラティスに
行こうと思っています💪
土曜日の筋肉痛がまだ
治って無いのですが…
自分だけの
自分の為の時間を
大切に過ごして来たいと思います😊
スポーツの日ですからね💦💪
それではまた〜👋
2026年 10月〜11月のご予約状況
12日(月) 定休日
13日(火) ✖️
14日(水) ✖️
15日(木) ✖️
16日(金) ✖️
17日(土) ✖️
18日(日) ✖️
19日(月) 定休日
20日(火) 定休日
21日(水) ✖️
22日(木) ✖️
23日(金) ✖️
24日(土) ✖️
25日(日) ✖️
26日(月) 定休日
27日(火) ✖️
28日(水) ✖️
29日(木) ✖️
30日(金) ✖️
31日(土) ✖️
1日 (日) ✖️
2日 (月) 定休日
3日 (火) 定休日
4日 (水) ✖️
5日 (木) ✖️
6日 (金) 15:30
7日 (土) ✖️
8日 (日) ✖️
9日 (月) 定休日
10日(火) ✖️
11日(水) ✖️
12日(木) 16:00
13日(金) ✖️
14日(土) 15:00
15日(日) ✖️
