3日間で
こんなに沢山の先生方のクラスが…
筋肉質なのに
凄〜く柔らかい
アームバランスも簡単そうにこなして
ニコニコ😀
始まる前に
お互いに写真撮り合ったりしながら
ワクワクドキドキ💓
2時間のWSなんて初めてで
最後まで頑張れるか…
みんなちょっとドキドキでしたが
先生の優しい雰囲気での
ティーチングとアジャストで
あっという間の2時間でした💦
最後に集合写真を撮って
（どなたかのインスタ画像を頂きました🙏）
この位遠くに引いてくれると
修正無しでアップ出来ます🤣
既にクラス前に
お腹がグーグーだったのですが
ヨガの前の食事は厳禁🚫
（絶対ではないですが）
胃に食べ物があると
捻ったりひっくり返ったりが
辛いので
終わってから速攻
キッチンカーへGO
味ももちろん美味しかったのですが
何よりも…
外で
しかも海を見ながら食べるタコライスは
最高に美味しかった〜❤️
お腹が満たされて
16時からのパークヨガに参加する為に
日陰を選んで
マットを敷きに移動
青い空に
グリーンの芝生
そして海〜🏝️
手足が長〜くて
とんでもなく柔らかいエースRさん✨
信じられないくらいパワフルで
しっかり者の部長
Jさん✨
そしてなぜだか立ちポーズで
女マフィアか女子プロレスラーの
広報担当の私🤣
夕方でも気温が高くて
めちゃくちゃ暑かったけど
外って本当に気持ち良い〜❤️
このパークヨガも
和也先生のクラス🤣
きっとそんなにハードにやらないよね〜
と思いきや
なかなかの盛り沢山💪💧
外でシルシャーサナ
（逆立ちのポーズ）をやったのは
初めて…
スタッフさんのアジャストで
しっかり中立が取れて
ポーズが完成してキープ✨
外でのシルシャーサナは
味わった事がないくらいの
満足感❤️
誰の事も見ず
誰の事も気にせず
ポーズが完成した時に見えた
逆さまの景色が
ほんの数秒でしたが
「地球を持ち上げた〜」と思えて
嬉しかったです😊
その後のシャバーサナは
こんな空が見えた〜
全て終わって
桜木町の駅で電車に乗る前に
とりあえずお疲れ様の
乾杯🍻
お腹の底から
「ウェーイ」とやって
ここでは乾杯の1杯で移動🚃
橋本に戻ってから
駅近の居酒屋で改めて
乾杯〜🍻
わちゃわちゃヨガ部のビックイベントは
トラブルなく終了しました
（👆本当！これ大事🤣）
翌日の筋肉痛ったら…
それはもう
ミシミシバキバキだったのですが
思い返してみると…
和也先生の合計3時間のクラス参加で
筋肉を緩めるポーズは
ウォーミングアップの
パスチモッターナアーサナ（座位の前屈）
だけだったような…😅
ほぼ全て
筋力発揮アーサナだった🤣
筋肉痛になるはずですね…
本当は今日も行こう！
と言う予定だったのですが
いつもの先生のホットヨガが
2本続けてイベントクラスで
2本目は【外ヨガ】✨
横浜まで行かなくても
外でヨガが出来る〜✨
と言う事で
今日は人工芝でヨガして来ます😊
今日はどんなに暑くて
どんなに爆汗かいても
シャワーとサウナと
水風呂に入れる〜❤️
そんな幸せを感じながら
楽しんで来たいと思います😊
日焼け対策は
特に何もしないけど（出来ない💧）
まあいっか〜🤣