いわゆる夏太りをしてから、秋が過ぎ、冬になってしまいました
夏と比べると２キロ増えています
明日から明日からと思い、もう４ヶ月過ぎた所でようやくダイエットの気持ちが出てきました
ダイエットといっても、自称
気持ちダイエット
で、私の場合間食がすごいので、食べようとした時に、これ、本当に食べたいのかな？と自分に問いかけてみます、すると確かにお腹は空いていないのに、間食のほとんどが、お菓子があるからとか、惰性（だせい）で食べている事に気がつきました
その問いかけてのおかげで数日で700グラム程痩せました
まだ道のりは遠いけど、これ以上増やさないようにしたいと思います