走り納め
走り納めする前に今年最後のUPです。
NIKE+の年間走行距離のグラフです
3月、4月とヒザの痛みになやまされました。靴とフォーム改善で後半には復活できました。
今年はトレラン元年になりました、また来年からもう少し回数増やしいろんな山行きたいですね。
走りはじめると、毎年いろんな問題、課題が…そこも面白さの一つかな？
さてこれからいつものコース走ってきます。
ココナッツウォーター
最近、人気のココナッツウォーターを買ってみました。
ココナッツウォーターは天然のスポーツドリンクと言われ、新陳代謝を活性化するマグネシウムや筋肉のエネルギー代謝を促進するカリウムが豊富。その上糖分や炭水化物は低く、脂肪分はほとんどないそうです。
さて、味の感想はあまり美味しくないかな？不味くはないがと言う感じ
効果などは即効力はなさそうなので続けて飲まないとわかんないかな。
それにしては、少し高いかな。
【36本セット】キングアイランド ココナッツウォーター 250ml/キングアイランド
￥9,288
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HOT ROD CUSTOM SHOW
今年も年末を感じるホットロッドショーに行きましたよ！
ジャニーズの方がたがいたので、女子率あがってましたが、来客数ははんぱなく入場料金も一番高いショーです。
今回のベスト1は、コレでしたよ！
日本のハーレーカスタムが最近ヤレてるイコールカッコいいになってますが、今回きてたアメリカの方がだは、ちゃんとキレイに仕上げてます。カスタム文化はやはりアメリカにはかなわないですね。
江東シーサイド マラソン大会
今年で5回目の参加！
また、前一週間は落ち着かない…
体重も絞り、ランも減らしました。
去年の成績を越すのも至難ですが
記録はベストでしたね！
今年の前半はヒザの故障で辛かったですが、ベアフット はだしランにしました。
ランニングフォームを変えるのは、なかなか難しく定着しなかったです。
最近は、トレランに気持ちもっていかれてますが、平地の走りでベースがないと思ってます。
3月には、フルマラソンも走ります。寒いけど今度は距離いける走りにしないとな。