毎朝、嫁にミキサーでジュースを作ってもらって飲んでいます。
飲み始めてもう５年になるでしょうか。
お陰でカラダの調子は良く、お肌すべすべで年齢よりも若く見られます。（少し自慢）。
試行錯誤して行き着いた秘密のレシピを今日は公開します！
りんご・にんじん・トマト・ヨーグルト・ヤクルト・豆乳・青汁粉末を
分量適当でミキサーにかけます。
りんごとにんじんはデトックス効果、トマトはストレス耐性、青汁は野菜不足対策,
ヨーグルトは脂肪分ゼロ、ヤクルトと豆乳はもちろんカロリーハーフ使用など
味にもこだわり5年かけて作り上げたレシピです。
いろいろ入ってますが飲みやすく美味しいのです。
ここで終わりません。
そのジュースと一緒に総合ビタミン剤とＤＨＡとマカを摂取。
イチロー選手の朝カレーのようにルーティン化してます。
こんな私は健康オタクでしょうか!?
40歳になり、先日、計ったように四十肩になってしまいました。
最初は、「なんだ、少し左肩が変だぞ」という程度のものでしたが、
時間が経つにつれ、痛みが出てきて腕が上がりづらくなりました。
ジョギングやジムで週3回程カラダを定期的に動かしていたにもかかわらず、
肩が痛くなったのはショックでした。
原因は不明だそうです。
通常、1年ぐらいで自然に治癒するらしいのですが、
激痛がつきまとい「いつ治るか」不安にかられていました。
痛みをこらえて肩をグルグル回したり、肩のストレッチをしたり、
いろいろ試したのですがあまり効果はありませんでした。
ある日、ジムでなにげなく鉄棒にぶらさがり
懸垂（けんすい）を5回程したところ
翌日、腕を上げてもいつもの痛みがなく、
スムーズにバンザイができるようになりました。
不思議なことに一発で痛みがなくなりました！
もちろん個人差はあるかと思いますが、
四十肩、五十肩でお悩みのかたは、
是非一度、鉄棒にぶらさがってみてはいかがでしょうか。
大学を卒業して１８年近く勤めた広告会社を退職しました。
大阪の交野市という自然豊かな田舎で育ちました。（子供の頃は郡だったような）。
幼少時代は川遊び、ザニガリやクワガタ捕り、山菜摘みなど野山を駆け回っていました。
中学生からラグビーと出会い、関西の大学では体育会で主将を務めました。
就職のため大阪から東京に出てきて１８年経ちました。
感覚はいつも大学時代のような若い時のままだったのですが、
４０歳という年齢が自分の人生を見詰め直すキッカケとなりました。
今のままで十分幸せだし、仕事もそれなりに安定していたのですが、
何か物足りない、心から燃えるものがないマンネリな自分の人生に
５０歳になったときに後悔しないだろうか、６０歳になった時に自分の人生は
こんなはずではなかったと言わないだろうかと思い悩みました。
早く一人前になりたい、もっと周りに認めてもらいたい、
優秀で仕事の出来るヤツと言われたいなどと思いながら、
今まで自分なりに必死で仕事をして、無我夢中で働いていたのですが
ふと気がつくと何の人生目標や志がないままに４０歳直前まできていた自分がいました。
大変僭越ですが、
「スポーツや産業を通じて地域コミュニティを活性化し、
また経済的にも地方を元気にしたい」と思い、
地方プロスポーツチームの世界に飛び込んできました。
自分の選択が正しかったのか今はわかりませんが、
正しいことを毎日積み重ねていくだけだと思っています。
よろしくお願いいたします。
