友達が16時間ダイエットを始めて胃の調子がスゴく良くなったと言ってたので
私も真似事みたいな事を始めてます
私の場合はゆる〜くです
時間的にイケそうだったので
お試しでやってます
うちは、夜は８時がご飯なので
食べたら次の日の12時までで16時間です
始めて今日で19日目
お昼までにお腹が空けば
豆乳飲んだりコーンフレーク食べたりでしのいでます
外に出る時はカバンにフィットチーネ(グミ)を入れときます
暑さと空腹で外で倒れるわけにいかないです
今のところフィットチーネにお世話になることはないです
これならずっと続けれそうかな
自然とオヤツもなくなったような気がします