痛くて痛くて

今日は、朝から両膝が痛くて痛くて
リハビリお休みしました～
気圧の関係もあるし

昨日、動きすぎたね
十三お家リハビリオアシスお家


家に帰ってきたときには足が上がらなかった
なので、今朝まで回復しなかったという
リハビリからのオアシスが余計だったね


それでも、今もまだ両膝がズキズキするからさすがにロキソニン飲んだ～既に少しマシになったかも

これで、寝る前のロキソニンは止めておこう

今日、明日はどこへも行かずじっとしとこう


朝ごはんは、冷凍したなめこを使ってなめこのお味噌汁
ネットでは、冷凍のまま最後に入れるように書いてたけど
アタシは、いれる前に洗ってから入れようと思うよ
滑りがね
もっとさらっと飲みたい
もち麦ご飯と卵焼き
もち麦になってから朝は、オカズ付きだよ

お昼は、ロールキャベツを１個どれも崩れてなかった
ご飯は、炊きたて
お皿に乗っけて洋食風で食べた～
いつもより固めに炊いたから
うまし！もっと、食べたかったけど
入らない

冷凍の鮭を全部解凍して焼いておむすびにして冷凍しとこうと思うよ

あぁ～楽になった薬が効いてきた～