皆さん、こんにちは!
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!
今年は読書を習慣化しようと目標を立てました
その中で効率的に読書ができたら良いな。と思い
速読を開始しました。
速読お勧めです!
速読に関して書いた内容はコチラ ⇓ ⇓
https://pecc2016.com/blog/速読の本を読んで読書習慣を身につけようとして/
今回のお勧めは
「和える」
この本は
大学卒業と同時に起業した女性の物語です。
大学卒業後は、アナウンサーを志望していましたが
大学中に
日本の伝統産業を伝える仕事をしている中で
この文化を拡めたいという想いから
伝統産業と子どもを中心に考えられた会社が生まれた物語です。
伝統産業が拡がらない・伝わらない
とても良いものなのに、、、。
発信する側に問題視し
発信する質と量を改善し
子どものころから、日本の伝統と触れられるよう
子ども用の衣服や食器などを商材にしていました。
子どもの頃から当たり前のように
伝統品と触れられれば、その文化は継続していく。
一人の起業家として
何を残すのか?何のために働いているのか?
自分の使命を追求していく
考えさせられる内容です。
18歳で、自分の人生を振り返る。
今まで何をしてきたのか?
何が得意なのか?何が好きなのか?
自分は何をしていきたいのか?
何の為に生きるのか?
自分の人生の目的を振り返る
読者の皆さんに、良い機会を与えてくれるものです。
上記のキーワードで
興味の湧いた方は、ぜひ読んでみてください。
僕は、45分位で読めましたよ(^^)
【パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】
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残り2名!!
通常体験価格5,000円/60分
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☆トレーニング実績☆
【女性・20代後半】
短期集中ボディメイクコース・週1回コース
【正面ビフォーアフター】
⇓ ⇓ ⇓
【側面ビフォーアフター】
⇓ ⇓ ⇓
【背面ビフォーアフター】
⇓ ⇓ ⇓
体重:62.5㎏ ⇒ 58.3㎏ / -4.2㎏
体脂肪率:34.9% ⇒ 32.4% / -2.5%
ウエスト:85.0㎝ ⇒ 78.3㎝ / -6.7㎝
【皮下脂肪率】
全身:30.0% ⇒ 28.3% / -1.7%
腕:47.8% ⇒ 45.7% / -2.1%
体幹:26.2% ⇒ 24.5% / -1.7%
脚:43.9% ⇒ 41.5% / -2.4%
【筋骨格率】
全身:23.9% ⇒ 24.6% / +0.7%
腕:24.9% ⇒ 26.2% / +1.3%
体幹:18.6% ⇒ 19.4% / +0.8%
脚:36.6% ⇒ 37.1% / +0.5%
【女性・40代後半】
トレーニング期間:5月8日~6月24日(約1か月半)
体重:52.7kg ⇒ 49.3kg / -3.6kg
体脂肪率:26.8% ⇒ 22.2% / -4.6%
ウエスト:89.0cm ⇒ 74.0cm / -15.0cm
二の腕:30.5cm ⇒ 28.0cm / -2.5cm
太もも:57.5cm ⇒ 54.0cm / -3.5cm
【女性・20代後半】
トレーニング期間:10月29日~11月30日(約1ヶ月)
体重:44.5kg ⇒ 43.0kg / -1.5kg
体脂肪率:23.1% ⇒ 20.8% / -2.3%
ウエスト:68.5cm ⇒ 63.0cm / -5.5cm
二の腕:24.5cm ⇒ 21.5cm / -3.0cm
太もも:45.0cm ⇒ 39.5cm / -5.5cm
【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】
ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm
体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg
体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%
【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】
ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
【40代女性:3ヶ月:10回】
ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】
ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
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《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 /
那珂川市 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
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今までの体験会情報はコチラ
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http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/entry/2017/07/10/172427
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美
※効果には個人差がございます、ご了承くださいませ。