水曜夜練を雨でサボった為
今日はドメさんと二人で
水元公園でポイント練習
メニューは
1000 ＋ 5000（本当は6000の予定だった）
1000は4*20の予定が4*14という快挙
5000は4*30〜4*35が 2000の時点で4*36という低堕落でそれでも耐えきれず ペース落として4*40
オーバー
なんで〜 粘れないの〜悲しくなるわ
昔より確かに運動量はかなり減っている
きつい筋トレしてないし（体幹トレは軽く継続中）
仕事でゼーハーしてないし
バドミントンでゼーハーも
無くなったしな、、、と
この4〜5年なまけていたなー
こうやって歳をとるのか、、、オオゲサ
へなちょこだけど
とりあえずポイント練習はこなせた！！
と言うことで
くよくよしたって腹は減るので
ランチ〜行こ❣
前日からそっちの方が気合い入っていたので
うどんに天ぷら食べ放題とか
焼肉とかークレープとかーー
なんだかヘビーな物ばかりな水元公園周辺
天ぷら食べ放題なんて やバミー
なので
おとなしくパン屋さんへ
1軒目は
店主がママさん一人でやっていて休みが多くて
滅多にやってないけど木曜はオープンしているみたいなので 楽しみに行ってみたら
閉まっている
商品が無くなって閉めちゃったのかな？何で閉まっていたかは謎のまま
500m離れたもう一軒は
とらやベーカリー（あのとらやとは関係無いかと）
こちらはパン百店に選ばれているというので
期待大！
サンドイッチ系も多く良きです
14:00頃だったけどもうサンドイッチが100円引きにしてくれました
近くに
にいじゅくみらい公園という理科大に隣接している大きな公園があるのでそちらのベンチで試食
控えめに言って 美味しかったです
最近は小麦粉系は控えめにしているので
パンも久しぶり
食べるなら なるべく 安いパンより 町のパン屋さんの美味しいパンを選べたいと思ってます！！
公園では
今週末から始まる 🌸イベントの準備中でした
夕方からは
ストレッチでメンテナンス
少しお金を出してレベル🆙してみました
なかなか良い感じでした
やっぱり ちょっと違うなぁと、、、