9月のまとめ

もう10月です！

9月のまとめ

総距離206.1km

8月は100km走らなかった

アキレス腱の様子を見ながら 

走っては休息を挟み、、 

少しずつ良くなってる気がします

9月5日火曜

はるやまさん主催のプロテイン会に参加

🍻会なので 走れない私でも参加出来ました

が皆のやる気や若さがまぶしかった

9月9日土曜

伴走の講習会に参加して

その流れで

9月16日土曜に伴走のお手伝いも出来ました！

お休みの日でも 

あんまり走らず

家の事でバタバタしておりました。

10月はもう少し

走れそう

アキレス腱少しずつ回復中です

本日 30km

涼しくって

痛みが無いって

楽しぃ〜

嬉しぃ〜

幸せだなぁ〜

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