朝ラン 虹珍しく 5時前に起きて 走る気満々なーのーにー500m走ったら土砂降りすぐやむだろうと雨宿りして5分位で このお空と虹河川敷でおほしさんにお愛した6時からはるやまさん達と5000×3 やるんですって〜男の子達は朝から元気だな〜歩く時間は減ってるけどまだ無理しちゃ駄目ダメにほんﾊブログ村にほんブログ村
