朝ラン 週1エアロこのところの不調が何だったのかと思うほど今朝は気持ちよく起きれたし走るのも軽かった〜チョーー気持ちいい！梅雨なんかなくていいのにな〜 農家さんｺﾞﾒﾝﾅｻｲ週1のエアロのお仕事このクラス 70~80代の方の のんびりクラスですがストレッチも含め75分！冷暖房が無い 古〜い体育館それでも 皆さん頑張ってます！始まる前真夏はかなり危険です にほんﾊブログ村にほんブログ村
