仕事前20キロ

筋トレを少し控えめにして

走るを優先にしてるから


仕事前の筋トレをストレッチだけにして

走る

20km程度じゃ 100kmの練習になってるのか微妙だけど  やれる事を！！






駅前の花壇にチューリップ🌷

桜も好きだけど

チューリップ🌷も可愛い♡



TVで、

もう冬服しまっていいよ〜って 言ってたけど

ほんとかな〜

今日から Zipに飯尾さんが！！好きなんだあの柔らかい感じ