火曜日はランオフ
ゴルフ🏌の練習50分
打った玉が 自分の所に戻ってきて
キャッチ
なぜ戻ってくるの〜下手だから？？
筋トはしかっりやる日
脚 パワーラックでスクワット 他マシン等
リズムを崩して 倒れそうになり、囲いにぶつかって助かった 左足首にじんわり違和感。その後 重りを少し減らして やりましたが危なかった〜
胸 プッシュアップ 気の済むまで
いつもマッサージしてもらってる 接骨院で
美容鍼 をやり始めたので
やってみました
ちょっと痛いところもあったけど
血行が良くなる感じ！
ほうれい線やクマが無くなるといいな〜
