トレーニングday モデルな息子

火曜日は仕事前のトレーニングday

全身を軽目に 

刺激が入れば良いと思って、、、

無理にリキんだりしないようにしています。

ハムやら股関節が気になるので

バーベルスクワットもお休み

ストレッチは念入りに

息子が学校のホームページに乗っておりまして

★が息子  髪型とかポーズ  大爆笑でしたわ🤣

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