目は覚めたけど
起きたくない イヤイヤ期かな
寝ている状態でかかとを着くと痛いのが確認できたし
月の奴もそろそろ来る頃だし、
金曜日は仕事 ハードだし
……
……
走らない要素がいっぱいだな
昨日も走らなかったのに
1日 仕事で木曜はいつも午後はフリーなのに
疲れは取れず
なんなら 昨日より 寝起き悪いし
駄目
ダメ
ダメギリギリまで 寝てました🛌
しゃーない
筋トレは頑張って
時間無いので 2セットだけ
30キロの、バーベルスクワット
私にはまだ重くて フォームが崩れております
頑張って20回
終わったら自重で20回
と言うことで
ランオフ2日目。
筋トレ
の日だけど
の日だけどこれもやりたくねーなー