朝ラン 4%4時起き。だんだん元に戻りつつ有る朝いつもより早めのSTART。あの子🐢🍄も早かったらしいけどこの人はもっと早かった皆 朝から頑張りましたっして一人になってから の後半5キロは頑張る！週間です昨日よりは早かった けど 遅っサブ3したとは思えなーい昨シーズンの水戸にて 水戸速報 『水戸 速報 サブスリーだ！』ヤッター！自分でもビックリ。Ｕ－ＫＯのラン日記 22.22のつもりが ごめ〜ん今日のお供はこの子でした。3ヶ月前に捻挫した時に履いていた シューズ。NIKE ベイパーフライ4% 👟こわごわ 履いてみました。最初は 足首まわりの 違和感を感じたけど 徐々に無くなったのでホッとした そうだそうだ踵が 脱げそうになってガッポガポしてる感じ を思い出す。そして、まだ怖いやっぱり、私には 厚底💡 は 合わないのかな〜にほんブログ村にほんブログ村
