ただいま | Ｕ－ＫＯのフイットネスライフ
あは( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ
ロング走出来なかった
私の中では
30キロ辺りからロング走の扱いなんだけど
これじゃ いつもの朝ランと 同じ じゃんか
いや、朝より駄目
全く集中して走れなかった
スマホ📱いじったり 日陰で涼んだり
あーあーあーあー
今日で9月も終わり。
今月は相当走りました
明日の 9月のまとめ
走距離を楽しみに
過去最長記録が出ました
10月は レースがチラホラ入ってくるので
走る距離は減りますが
本気のスピ練ができると思って 頑張ります。
