先週 からやっと腰痛が良くなり
頑張って プチポやら 速いペースだったから
今日はjogでたくさん走ろう、
次回のイベントレッスンは
朝ランで20キロ
今日は ランチ部
後で皇居も走りま〜す。
昨日は
一番星のイベントレッスンでした。
のイベントレッスンでした。6人の方の参加予定が！まさかの
2人〜
まぁみぃちゃんは、膝故障中なので 思いっきり動けない体
みほちゃん は頑張って動いてくれたので 今朝は筋肉痛になっている事と思います
この時期は、体調崩したり
お忙しかったり
お忙しかったり 難しいですね。
皆さんも お気をつけて！！
次回のイベントレッスンは3月31日（日） 10:00～ 堀切菖蒲園駅からすぐ
以前のレッスン風景
一人じゃ追い込めない筋トレ
も
も 皆となら 頑張れちゃいますよ〜
Let's貯筋
