朝ラン 長女が！甥っ子が！

今朝はいつもの朝ランよりも早く 始動

お弁当🍱を作るおにぎりと卵焼きだけど

長女が修学旅行✈で沖縄へ行く為

4時半に家を出る

真っ暗だし、駅まで送りました 

そのまま  朝ランSTART！

昨日32キロ走ったから オフでも良かったけど、

せっかく早起きしたんだから  走るよね〜

1時間ほどしたら雨

タラタラjogで寒くなってきたので

12キロで終了。

今週はハーフのレース  雨予報だ(T_T)

テンパー  テーピング？？

てーぱりんぐ  ってやつかｵﾎﾞｴﾀｾﾞ

甥っ子が大学生になったら

金髪になってました！

これが大学デビューってやつか！

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