まずは感想。
40キロ。危なかった〜(；・∀・)
100キロ走れたんだから
と、甘く見てた、、、
4時過ぎに
飴玉🍬舐めながらSTART！
端っこまで来たーー
おととい エドリクで ご一緒した
汗だく
普段は
足りなくて
後3キロ位だったけど
明日のウルトラマラソンの皆さん
40キロ。危なかった〜(；・∀・)
100キロ走れたんだから
と、甘く見てた、、、
4時過ぎに
飴玉🍬舐めながらSTART！
ちゃんとエネルギー摂ってから走るべきだった
葛西臨海公園🎡まで
片道約15キロ
荒川は 相変わらず風🍃が強い
& 暑い
& 暑い帰りが追い風なら 助かるか！！
ペースは全く上げられない。ｲﾂﾓﾉｺﾄ
40キロ走れれば良い、、、
ゆっくりでも前に
端っこまで来たーー
18キロで、休憩
hottansさんのお土産 プロテインバー
ずっしり重たい。310カロリー
後半もこれで頑張れる〜
おととい エドリクで ご一緒した
takaさんが近くに居るようなので 合流！！
一緒に5キロほど。
そこだけペースが上がる
takaさんお仕事前に ありがとーございました！
takaさんとサヨナラして〜
残り15キロ 追い風
にしても アツーイ
河川敷の水飲み場 🚰 が 無い区間 ツライ
水飲み場 見つけた度に 飲んで 濡らして
残り10キロになった時に 走るのキツイ、、
ヤバイ、、、
家まで まだ8キロ位あるし、、、
子供達
の予定の前に帰らなくては
の予定の前に帰らなくては休み休み、、、
普段は
走りながら 買い食いしないんだけど
緊急事態
24時間スーパーで 買い食い。
ガリガリ君が良かったのに 無かった
ココアが良かったけど 無くてコーヒー
後3キロ位だったけど
生き返ったー
40キロ 無事完走しました。
しっかり準備して ご無理なさらず。
頑張ってください！！