4時45分 START！
走り出しは悪くない
ウルトラの時のペースだな〜と思いながら、、、
夕飯を
飴玉2つポケットに入れて。🍬🍬
走り出しは悪くない
気がしたんだけどな〜
思ったよりペースは上がらない
ってか 下がるいっぽう
飴玉🍬食べたら元気になるか！！？？
ならない
いつものコースを走る。
辛くても 止まれない、、
20キロって決めたら歩くの嫌なのよねー
ウルトラでも
もうちょっと速く走りたいな〜
夕飯を
炭水化物を多めに摂ると 朝ランで 元気に走れる気がする。
昨日は炭水化物少な目で
揚げ物食べたから
カロリー的には充分だったんだけど、走れなかった。
それか、、、
ツキイチの奴が来たからかもしれないけどな
明日
娘
8歳の誕生日
8歳の誕生日明日はお泊りに行っちゃうから
今日、家族でお祝いします
久しぶりに手作り餃子！！頑張ります。
ケーキは作ってって言われたけど、
は作ってって言われたけど、餃子でイッパイイッパイな私なので、
買う事にしました
その方が美味しいしさ！
