昨日の足首の痛みは、ほぼ無くなって
今朝は走れそうだったけど、大凧ハーフも有るので、
今週は無理は禁物。
気持ち良い朝
、
、何にもしないなんて勿体無い！
カーヴィーダンス
プッシュアップ
アブローラー
洗濯も！
4月は好きなだけ走りました！！
5時間走を2回（1日• 29日）
22日 あだち五色桜マラソン ハーフ
ステップ数もすごい！
普段の日は20キロが日課に
週末や時間が有れば30キロ
速いペースは 体と気が向いたら、、、
レースは
8日 一番星の駅伝 6キロ 24分11秒
OPPでトイレに駆け込む 1*40*05
ハーフのワースト記録
なのに運良く 1位でラッキー
ランチ部はプチ誕生日会も
距離だけではない事はわかっていますが、
走りたい
速く走った方が、汗も出るし、心地よく疲れるんだけど、辛くて1人じゃ出来ないんだ(TT)
4月総距離
674キロ！初600超え！
ステップ数もすごい！
