4時に目が覚め、
今日も30キロか??って思ったけど
昨日ステップ数が50000歩で疲れたので、
二度寝して
5時起床
5時起床アブローラーサボって
5時半前START。
ぜんぜん体が動かない。
今朝の荒川も風🍃が強いし
タラタラJog。
9キロで折り返し
追い風🍃 だけどあんまり上がらず
帰る前に少し位は上げとこー
15キロ目だけ4*13
あ〜つらかった
頑張ったから良し
電動のマッサージ！届きました。
カバー付きなので、こうやって腰につけながら 家事ができます
振動が強くて酔いそう
GWですねー
私は今日も仕事です
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