朝ラン

昨夜、

股関節痛は腰からだ  と気が付きウインク


マネージャー
旦那にマッサージとストレッチしてもらったウインク



今朝は調子良くおねがい
10キロ辺りで少し違和感出てきたけど、
20キロ迄走れたニヤリ

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