やっべっぞ！

早朝ラン

走りだして

1キロたったか？たたないか？位で

グキッ！！

左足にじわーーっと痛み

少しの間動けず

こういう事たまにあるけど、捻挫とかしたことないから大丈夫だろーと思ってる自分

ちょっとたって歩ける、

よし、痛くないから

走ろー

から6キロ走って大事をとっても終了

歩くのは問題なく

ひねったりすると痛い

腫れてもいないけど、

これは軽い捻挫だな！

明日はランはお休みだな

仕事は休めないので、エアロやトランポリンはやらなきゃ