Don't Touch Me!

スマホがついにツンになりました。どうもニックです

昨日の夜に愛用のOptimus Lte さんのタッチパネルが反応しなくなり

今日、ドコモの携帯補償サービスに電話をして

明日か明後日には新しいスマホが到着します

ただ、同じ機種の在庫が無い為、違う機種になってしまいますが…

それでも今の機種より新しいのでマシですかね(´Д` )

一番痛いのはアプリとかのデータですかねーバックアップあんまり取ってないのが厳しい


さて気を取り直していきましょう∧( 'Θ' )∧

昼:焼きうどん

夜:カニ炊き込みご飯、ニラ玉(80g)、唐揚げ(二個)

間食:ガレット(クッキーみたいな)

飲み物:リプトンミルクティー(200ml)、お茶


カロリーは

昼は焼きうどん400kcal、ミルクティーは88kcal

夜は炊き込みご飯は370kcal、ニラ玉101kcal、唐揚げは142kcal

ガレットは60kcalぐらい？

合計で1161kcal

よし普通な感じだ( ´ ▽ ` )ﾉ

明日は研究室なのでまた夜ご飯が遅くなる…

あーやだやだ( ；´Д｀)

進撃の巨人

戦わなければ勝てない！ どうもニックです

最近「進撃の巨人」を見てます

結構面白いですねー ただ、巨人がキモい

なんか独特な生々しい表情とかが恐怖や絶望感を増させてる気がします

なんだろう…フリーザが後変身を２回残してるとか言ってる時ぐらいの絶望感


そういえば進撃の巨人ごっことかいうのが流行ってますね

遠近法を使って巨人が人を掴んでるように見せて写真を撮る

ネットでも良く見ますが、この前友達もやってたので結構みんなやってる…？


さてさて本日のカロリー報告！

昼:ご飯(190g)、鯖の味噌煮(50gぐらい？)

夜:ご飯(210g)、野菜炒め、ししゃも(二尾)

飲み物:リプトンミルクティー(200ml)、お茶


昼はご飯310kcal、鯖が135kcal

夜はご飯352kcal、野菜炒め160kcal、ししゃも70kcal

そして飲み物がミルクティ88kcal


合計で1110kcal


うむ…これぐらいだね今日は

ちなみに風邪はまだ治ってません

薬飲んで早めに寝ます(´-ω-`)

ダイエット二週間結果報告！

鼻水をすすり過ぎて鼻が痛くなりました どうもニックです

今日は風邪薬を買ってきて飲んだので、明日か明後日には治るかと思います

この記事書いてる間も鼻水が止まらない…(；´Д`A


さて今日の報告です

昼:カツ丼(小さめ)

夜:握り寿司(12種類を一つずつ)

飲み物:いろはすみかん(500ml)、リプトンミルクティ(200ml)


カツ丼も握り寿司もスーパーで買ってきたやつなので正確なカロリーがわからないです

ネットや目分量で決めてるのでかなりぶれそうですが…

とりあえず昼のカツ丼は750kcal

夜の握り寿司は650kcalぐらい

いろはすは85kcal、リプトンミルクティーは88kcal

合計で1573kcal



いやあーカツ丼はやっぱりダメだ……

カツ丼食べる時に衣とか剥がすしかないかなあ(´-ω-`)


えーそして二週間の結果報告です


今回
体重55.8kg 体脂肪率22%


前回
体重56.8kg 体脂肪率21%


体重は1kg減ったけど体脂肪率が下がらない……

多少ですが筋トレしてるので筋肉が落ちてるはずは無いんですけどね(´･_･`)


やっぱりランニングとかした方がいいか…

有酸素運動しないとやっぱり駄目なんですかね(o´Д`)=з


とりあえず目標は体脂肪率をやっぱり20%切ること！

体重は始めた頃から2kg落ちてるので

あまり気にせずに脂肪を減らす事だけ考えます


とりあえず今は筋トレしようそうしよう

頑張るぞーーーーー！

蒸し蒸し

原付に挑戦してみたい どうもニックです

いやー原付ってなんか楽そうで乗りたいなーなんて最近思ってます

水曜どうでしょうみたいに原付日本横断とかしてみたいですね


今日は説明会に行ってきました

スーツなんか着てられませんね本当に

なんかこの前も言った気がするけど本当に着てられない

もう蒸し暑いし汗だくだくですよ

洗顔シート？みたいなのが会場に入る前に必須状態です


そういえば風邪は治ってません むしろ悪化してます←

まあ昨日は引き始めだったからこうなるのは分かってたけどさ…

でも食欲があるのでまだマシかもです

さてさて始めましょうか

昼:サラダパスタ、おにぎり

夜:ご飯(210g)、鮪の刺身(70g)、肉団子(1ヶ)、味噌汁、貝のバター醤油炒め

飲み物:いろはすみかん(500ml)、リプトンミルクティ(200ml)


昼のサラダパスタは309kcal、おにぎりは178kcal

夜はご飯352kcal、鮪が82kcal、肉団子が92kcal、味噌汁が54kcal、貝が200kcalぐらい？

飲み物はいろはすが85kcal、ミルクティーが88kcal


合計は1141kcal


暗算したんでちょっと間違ってるかも(´-ω-`)

さて明日には二週間の結果報告です

というかもう二週間経ったのかー早いなあ(´・ω・｀)

果たしてどんな結果になるやら…

あーでも今週読み返してみると結構たるんでる気がするなー


ダイエットは自分との勝負ですね(」・ω・)

風邪(´-ω-`)

喉が痛くてやばいです どうもニックです(´-ω-`)

夏風邪…？とはちょっと違うのかな？

明日説明会あるんだけどなあ……

まあなんとかいきますけど(´・ω・｀)

とりあえず今日の食べたものを


昼:ご飯(190g)、かつおの刺身(25g)、ローストポーク(3枚)

夜:ご飯(210g)、肉団子(2個)、鮪の刺身(とろろのせ)

間食:アーモンド(10g)

飲み物:果汁100%白ぶどうジュース(290g)、桃の天然水(500ml)、お茶


昼はご飯310kcal、かつお29kcal、ローストポーク99kcal

夜はご飯352kcal、肉団子184kcal、鮪の刺身は160kcal

飲み物は白ぶどう120kcal、桃の天然水150kcal、アーモンド68kcal


合計1472kcal


ちょっと多いな…ジュース類が結構効いてますね

はあー辛いねダイエットは(o´Д`)=з