冷やし中華が始められる暑さ

本日は27℃と非常に暑かったです

どうもニックです

そろそろそこら辺の中華屋さんは冷やし中華始めるんじゃないでしょうか

というか今日はもう始めて良かったと思うようん


さて計算です

昼:たらこパスタ

夜:弁当(ハンバーグ)

飲み物:お茶


昼はたらこパスタ492kcal

夜の弁当はカロリー書いてないので、650kcalと仮定しときます

合計1142kcal


うん今日は簡単でいいな(・肉・)

そして明日らへんから走るの復活出来そうです

また体力なくなってそうなので

3kmぐらいから行けそうなところまでやって

徐々に戻していこうと思います

よーし久しぶりに頑張るぞー！

五週間結果報告

暑いなーと思ったら間違えて暖房をいれてました

どうもニックです

エアコンがもう少しで活躍しそうになってきました

とにもかくにも六月ももうすぐ終わるので、

就活も出来るところまでやっていきたいと思います


昼:カップラーメン

夜:ご飯(210g)、鮭の塩焼き、エビマヨ、大根の煮物

飲み物:お茶、ミルクティー


昼のカップラーメンは361kcal

夜はご飯352kcal、鮭110kcal、エビマヨ262kcal 、115kcal

飲み物はミルクティー96kcal

合計1296kcal


五週間の結果は

体重:54.8kg 体脂肪率19%

ということで変化無しです(´-ω-`)

走れないと結構落とすのキツいかもですね(∵`)

来週は面接などの就活も入ってるので、

気合い入れて頑張ります(｀・ω´・)

講義を犠牲に

就活のために講義を犠牲にしております どうもニックです

さて、昨日は寝落ちしてしまい更新をまた忘れてました(´-ω-`)

んーなんか癖がついてきそうな気がする

とりあえず計算


昼:たらこパスタ(100g)

夜:ご飯(180g)、パリパリサラダ、もやし炒め、焼き鳥(もも肉)

飲み物:お茶


昼はたらこパスタ492kcal

夜はご飯289kcal、パリパリサラダ232kcal、もやし炒め217kcal、焼き鳥97kcal

合計で1227kcal

あー最近は外を走れないので

なんか物足りないです(´-ω-`)

そろそろ講義もちゃんと受けないとまずいかな…

雨時々雨

関東では雨が一日中降ってました どうもニックです

すっかり梅雨ですが、それに伴って少し気温が下がってます

雨が上がったらまた暑くなるでしょうが…

気温の変化には皆さんお気をつけください(´-ω-`)


朝:サンドイッチ

夜:ご飯(150g)、そば(100g)、かき揚げ、餃子

飲み物:ミルクティー、お茶


今日は朝食べて昼食べなかったので結局２食です(∵`)

朝はサンドイッチ380kcal

夜はご飯210kcal、そば300kcal、かき揚げ234kcal、餃子141kcal

飲み物はミルクティー96kcal

合計で1361kcal

んー１食で炭水化物を二種類取ると結構きますね

まだ走れないのでカロリーもあまり消費出来ないし…

今週は変化あんまりなさそうだなあ(∵`)

伝える能力

酒が飲みたくてしょうがない どうもニックです

今日は病院にいってきました。

そして数日か一週間は外にあまり出られないため

ランニングもその間は中止です(´-ω-`)

その代わりにスクワットなどに取り組もうと思います


昼:豚の生姜焼き重

夜:ご飯(180g)、かつおの刺身、揚げどうふ

飲み物:抹茶ミルク、お茶


昼は豚の生姜焼き重が610kcalと仮定

夜はご飯289kcal、かつお67kcal、揚げどうふ85kcal

飲み物は抹茶ミルク147kcal

合計で1198kcal


ちなみに最近よく飲み物の欄にある抹茶ミルクは

抹茶にほとんど近い青汁の粉を牛乳に溶かして飲んでいるものです

実際は青汁ミルク…味は抹茶なんですけどね(´-ω-`)

さて、最近の就活状況を少し

とりあえず内定を一つ頂きました 。

そして現在二つの企業の選考で一次面接通過

他に何社か書類選考、SPIの選考段階といった状態です

近頃は大分就活に慣れましたし、少し面白いとも思います

面接に関しても、いかに面接官の方に意志や熱意を伝えることができるか

この部分に関して少し気をつけて行っています

んー今の自分なら以前最終で落ちた企業も受かる気がするんだけど←

まあ悔やんでも仕方無いですね(´-ω-`)