こんにちは🤗
早速
ワンプレート朝ごはん
干し椎茸の甘辛煮
かぼちゃの塩煮
レタス、蒸し鶏(ささ身)
茹でブロッコリー＆カニカマ
ゆで卵
いちぢく
(滅茶熟してて歯がなくても🆗)
きのこのお味噌汁
牛乳+青汁
でっ
肩ロース肉で野菜巻き♪
豆苗とえのきをお肉で巻いて
レンチン
(お肉の脂身は切り落す)
麺つゆとレモン汁で
いただきました
そして
この夏
マイブームになった
きゅうりの胡麻和え🥒
ご近所さんやお友達から
ジャンボきゅうりをいただいて
飽きるほど食べました笑
キャベツと玉ねぎと人参の
りんご酢漬け
か
ら
の
豆腐の美味しい食べ方教えて！
冷奴が一番
乗せる具材を
色々変えていただきます
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