１９日目

my rule


金曜日との體重差…
プラス0.6㎏。

まぁ…想定内

いや～
焦った
眠くて眠くて、轉た寢しちゃって氣付いたら1時半を過ぎちゃった～

でも、その後ちゃんとストレッチ＆スロトレやりました

あ～焦った
睡眠サイクル、早く戻らないかなぁ