ちわー！トニーです！
タイトルにもあるように、とりあえず「騙されたと思ってゼロ秒思考を習慣にしろ」という話です！
ゼロ秒思考とは、ご存知かもしれませんが、元マッキンゼーで勤務していた赤羽さんが考案した思考方法のこと。
僕は今日まで約4週間を続けてみて、ゼロ秒思考の効果を感じています！
僕が感じている効果は、３つありますね。
１つ目は、自分の考えを話せるようになりました。
僕の最近に悩みは、人と会話をする時に言葉が出ないことでした。
この原因は、ネット特にユーチューブを視ることが多くなっていたのが原因ですね。
情報を入れてばかりで、人に話す機会がありませんでした。
ゼロ秒思考でアウトプットすることで、情報を棚に整理している感覚があります。
２つ目は、嫌な出来事があっても、切り替えられるようになりました。
最近、日程調整をするために、とある職員Aに電話すると、
その職員Aが僕に対し、めんどくさそうな雰囲気で対応をしてきました。
僕は、その職員の対応が許せなくて、仕事に全く集中することができていませんでした。
そこで、ゼロ秒思考をすると、怒りが解放され、仕事に集中できるようになりました。
３つ目は、どうすれば自分がもっと良くなれるか無意識に考えられるようになりました。
僕は妻から「あれやっておいて、これやっておいて」と指示をされることがあります。
ゼロ秒思考をする前の僕は、妻が上司みたいで嫌だなと思うことがありました。
ただ、反抗をすると喧嘩になるので、ずっと我慢をしていました。笑
そんな時に、ゼロ秒思考をしてみると、
僕は理由を聞けば、納得できる脳みそであることがわかり、理由を聞くようになりました。
じゃ、具体的にゼロ秒思考ってどうすればいいのか？
具体的には、まずA４の白紙を横書きにして用意します。
左上に思考するテーマを書き、右上に今日の日付を書きます。
スマホのストップウォッチを用意し、１分間以内にテーマに対する考えを書き殴りします。
1日のノルマは１０テーマです。
このような形になった理由は、赤羽さんが色々試してみて、一番良かったのがこのスタイルだったようです。
で、実際にやってみると思うのですが、初めはテーマが全然思い付かないんですよね。
僕は初めは時間を決めて、まとめて１０テーマを書いていたんですが、
自分が不満を感じたとき、アクションを起こす前や起こした後に、ゼロ秒思考をすると、テーマを思いつくことができます。
最近、僕がゼロ秒思考をするタイミングで多かったなと感じているのは、人との会話をした後でしたね。
人は、自分の期待通りには動いてくれないので、イライラが多かったです。
今はまだ価値を生み出せていない、どこにでもいる公務員です。
でも、見ていてください。
今後、僕はゼロ秒思考でどんどん変化し続け、思考公務員から至高公務員になります。
なんちゃって。
どうもありがとうございました。