みなさん、こんばんは！
妄想セラピストりさです🎠
先日友人から
「自分のことを毎日褒めて、
本当になにか変わるの？(T_T)」
と言われました。
ブログを読んでるあなたも
自分のことを毎日褒めて
何か変わるの〜？って
思っている方いますかね？
私も疑っているときありました笑
ということで今回は
自分を褒めると何が変わるのかを
お伝えしていきます。
自分を褒めると何が変わるかというと、、、
自分のマインドが変わります！
自分のことが好きになって
わたし(自分)推しになります！
自分を褒めると
自分の出来たことに目がいくようになる！
以前ブログにも書きましたが
褒めるハードルは下げて
どんなに小さなことでも褒める
以前書いたブログはこちら♡↓
どんなに小さなことでも褒めるようになると
これもあれも出来た！
毎日出来てる私凄くない！？
となっていく。
当たり前にしていることでも
出来ない人は出来ないし
自分を褒めるのは
自分の中でだけなので
どんな小さなことでも
褒めていい✨️
毎日続けることで
１週間振り返ったときに
こんなに色々なこと出来てる私ってすごーい！
ってなるよ😌
しかも！！！
あのNHKのあさイチで
「自分褒めで人生変わる！」
という自分褒めが取り上げられていたんですよ！
あさイチに出てた方は
自分を褒めて痩せたそうですよ✨️
自分を褒めて損はなし！
わたし(自分)推しになるし
その先の行動も
自信をもって行動できるようになるよ✨
なので、、、
自分をたくさん褒めよう♡
褒めて
わたし(自分)推しになって
人生楽しもう♡
りさ流♡褒め方伝授！
・手帳やノートに自分の褒めたいことを書く
・どんなに小さなことでも書く
より楽しみたい方↓
◇推しに褒められている妄想をしながら
妄想セルフトーク♡
がオススメ！
更に出来る方↓
◇１週間ごとに振り返る✨
毎日同じことを褒めていたとしても
毎日出来ていることが素晴らしい✨
この日はこんなことも出来たんだ！
と改めて実感出来るので
さらに自分のことを推せるようになる♡
やったらやりっぱなしではなくて
振り返ることが結構大事なのかな、
と思います✨️
振り返りまでセットでやってみてね✨️
私は自分で妄想セルフトークを生み出すまで
「どうせ私なんて、、、」
というマインドでした。
でも、妄想セルフトークを生み出して
推しとお喋りすることで
「案外今の私も良いかも！人生も楽しいかも！」
なんて思うようになりました。
これを読んでいるあなたも
「どうせ、、、」が口癖になっていませんか？
そんな人生変えませんか？
人生変えたいあなたに！
自分を褒めながら
妄想セルフトークの練習が出来る
ワークシートをプレゼント中🎁✨
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妄想セルフトークで褒めながらやってみてね♡
一緒に楽しみながら
自分で人生変えていこう！！！
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