みなさま、こんにちは＾＾
ゆるふわセラピストりさです♡
数週間、体調悪くて
なかなかブログを書けませんでした。。。
ずっと喉が腫れてて痛くて
医者行って薬貰って飲んでも
あまり良くならず、、、、
それでも仕事したら悪化し、、、
今日朝薬を飲みきり再度医者へ、、、
でもこういう時
症状良くなっちゃうのよね、、、
なぜ？笑笑
今日しか医者行くタイミングがなかったので
とりあえず行って薬貰ってきました！
一安心〜
私数ヶ月に１回は体調悪くなるんですよね。
このご時世、体調悪くなるとよけいに恐くなるので
きちんと体調を整えられるようにしようと
改めて決意しました！
自分のことを大切に〜
なんて言っておきながら
自分は自分のこと大切にしてる気でいました。
自分を大切にするって何？
買いたい物を買ってあげるだけ？
したいことをしてあげるだけ？
違いますよね。
もっと手前！
買いたい物を買うには
自分自身が健康でいないと
買いに行けないしネットで見ることも出来ない。
したいことをしたくても
体調不良だと出来ない。
健康だったら何でも出来るし
やりたい！になるんですよね。。。
そこで私が
自分を大切にして体調を整えるために
していくことリスト
を発表〜
パチパチパチ〜
＊寝る前にストレッチする
＊週に最低4回は湯船に浸かる
＊週3で筋トレする
＊週2〜3で運動する
＊バランスの良い食事をする
＊カフェラテは1日2杯まで
＊ストレスは溜めない！
↑これ1番大事！
＊ストレス発散のために踊り狂う日をつくる
＊何もしない日をつくる
＊最低月1でアロマトリートメントを受ける
（行きたい！という気持ちになるサロン限定）
意外と多いな笑笑
ま、出来なくてもオッケ〜くらい軽くね〜
じゃないとストレス溜まるから。
リスト最後のアロマトリートメントを受ける、は
やっぱりアロマトリートメントって癒やされるので
私も癒やしを体感して
ちゃんと自分のケアをプロにお任せするの
そしてそのサロンも自分が行きたい！と思ったサロン限定で。
ここでいいや〜ではなく
ここがいい！で選ぶ！
そうすると身体も心も満たされるよね
私のアロマトリートメントも
心も身体も満たされる〜と
お客様に言って頂けます♡
まだ私のアロマトリートメントを
体感していない方！
ぜひお待ちしております
とろけるトークセッションもお待ちしてますよ〜
詳細は下見てね♡
ではでは、みなさんも自分を大切にね♡
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