年齢を重ねていくと
色々なことが気になってくる…😑
髪の毛の白髪
顔の
シミ・シワ・ほうれい線・たるみ
太もものセルライト
垂れてくる胸…etc
鏡を見る度に
あ、また増えた…😑
と、チェックしちゃう。
実は、
そのチェックすることが
自分の気になる部分を
増やすことに繋がっている😱
身体は、
私たちの脳内のおしゃべりを聴き、
なになにー？
その部分、そんなに気になってるんだ！
OK👍🏻✨
待ってて！
今、そうなるようにつくるよー😊
と、そうなるように
調節してくれてる😱
つまり、
鏡を見ながら
自分でそうなるように
言い聞かせてる
ってこと😱
なんだってぇーー
私の場合
ほうれい線で、
それは起こってしまった…😑
7月くらいから
ほうれい線が徐々に目立ちはじめた。
毎朝、毎晩
鏡を見ては
ほうれい線が
どうなってるかチェックしてた。
顔が老けてみえるなぁ…😑
とか、
前より垂れてきたなぁ…😑
とかとか
ほうれい線が
気になって仕方がない。
ほうれい線…
ほうれい線…
ほうれい線…
毎日、ほうれい線のチェックをしてた。
極め付けが
弟からの指摘。
ほうれい線、マジでヤバいね😆
って、爆笑されて
かっちーん🤨
と、頭にきた。
言われて
頭にくるのは
図星だから。
どうしたらいいか考えていたら
とある番組で
「ほうれい線ができる仕組み」を
解説していた。
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ほうれい線ができるのは
頭の筋肉が関係しています。
下向いて携帯ばかり観てると
姿勢が悪くなる。
頭の筋肉が衰え、
顔の筋肉が弛み、
ほうれい線が出来上がるんです。
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番組では
改善するための体操を教えていたけど
私は、
さとう式リンパケアが好きなので
それで改善してみることにした。
私自身が、自ら
口や鼻周りの筋肉を
下に下げていた！
つまり、
自分で鼻の下とかを下げたり
口をへの字にしてたの！😱
これには私も
かなり驚いちゃった！
今では、
ほうれい線のことは気にせず
セルフヒーリングや
さとう式リンパケアをしたり
下向いて携帯を見ないようにしたり
顔や頭の筋肉に意識を向けてる✨
もし良かったら
日頃、自分が
身体にどんなチェックをしているのか？
思い返してみてね😘
荒井:直:子